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驚人的「古德曼定律」:當一個人,變得越來越沉默
2022/10/18
2022/10/18

在心理學中這種方式叫作「沉默效應」也叫作「古德曼定律(Goodman‘s law)」,是美國加州大學的心理學教授古德曼所提出的,他說:

「沉默是可以調節說話的節奏的,甚至可以左右對方的情緒。在任何人的溝通之中,表達觀點必不可少。 但是更多的時候,我們的情緒是需要靠沉默來表達的,因為適當的沉默有時候會比聲嘶力竭更加有殺傷力,更加容易產生震耳欲聾的效果。」

所以用沉默來隱藏自己的真實想法,讓對方在猜測中瘋狂,默不作聲的離開,其實對對方才是最大的懲罰。

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張小嫻說:

「曾經以為,傷心是會流很多眼淚的,原來,真正的傷心,是流不出一滴眼淚的。」

生活不知道何時,居然讓我把它熬成了沉默寡言。

平時就喜歡沉默,一個人發呆,週末宅在家裡誰都不想聯繫,厭倦了這世間的是是非非,人情世故。

周國平在《風中的紙屑》裡曾寫過一段話:

「在最深重的苦難中,沒有[呻·吟],沒有哭泣,沉默是絕望者最後的尊嚴。在最可怕的屈辱中,沒有詛咒,沒有歎息,沉默是復仇者最高的輕蔑。」

說,是一種表達,不說,是一種表態,真正的強者不會咄咄逼人,而是習慣了沉默。

因為口舌之爭永遠改變不了任何事實,唯有沉默,才是保護自己體面的最好方式。

當一個人選擇沉默,不是沒有與人相處的能力,而是沒有了與人逢場作戲的興趣和樂趣了。

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這世上根本沒有那麼多所謂的感同身受,你的人生只是你一個人的。

「不要向任何人訴苦,因為有20%的人不會關心,還有80%的人會覺得好笑。」

深以為然。成年人的世界裡,有的只是冷暖自知、悲喜自渡。

唐代詩人杜甫有詩:「少年不識愁滋味,愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味,欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。」

形象說明了年齡的遞長後的思想變化。

人總是這樣,越長大就越孤單,越成熟就越沉默。不知從何時起,我們不再為了一點委屈向人傾訴,也不再為了一點爭執與人辯解。

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說人是非,也必被人說是非。

靜坐常思己過,閒談莫論人非。生活中不談論是非,不揭人短處,管好自己的嘴,守住自己的心,這才是最高級的修養。

不要隨便去說別人的好壞,因為你不見得比她更高尚。不要隨便去評論別人的行為,因為你不見得做得比她好。

來說是非者,便是是非人。有的人被是非所困,擾攘終日不得安寧;有的人被是非陷害,喪失了本有的成就。

成年人當為自己的一言一行負責,謹言慎行,莫失體面。不說他人是非,是成年人的一種體面。

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周國平在《安靜的位置》一書中說道:

「比起滔滔不絕、口若懸河的人,有時更喜歡和不愛說話的人待在一起。那種‘不用聽廢話,更不用逼自己講廢話’的感覺,讓人心情舒暢。」

千萬別小瞧一個,喜歡沉默的人。

水深不語,人穩不言。沉默的人,身上有一種無聲無形的印記,能面對好的一面,也能接受壞的方面。

黃庭堅曾寫道:「萬言萬當,不如一默。」

真正有實力的人,從來不多言語,因為沒空,因為說得不如做得強,實力都是在沉默這段時間中積累。

沉默,是一種生活態度,也是一種交際方式。一個人經歷越豐富,知識越淵博,就越懂得沉默的力量。

慧律法師說:「當你要開口說話時,你所說的話必須比你的沉默更有價值才行。」

與人交往,真正聰明的人,懂得「沉默」,懂得適時閉嘴。

人到中年,經歷了很多事,明白了病從口入,禍從口出的道理,更多地學會了沉默。

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