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《不抱怨的世界》:工作生活處處不如意?養成5個小習慣,可以讓你越變越優秀
2022/09/15
2022/09/15

無論是工作還是生活,沒有人能夠一帆風順的,生活總會有一些不如意。比如,上班遲到了,有人會抱怨路上堵車;工作沒能按時完成,有人會抱怨同事不配合;不能按時下班,有人就會說公司壓榨員工.....

當你總是在抱怨或者總是感覺不如意的時候,更多的應該是反思自己,從自身尋找原因。 在《不抱怨的世界》中,有這樣一段話「改變你的言語,改變你的思維,你就能改變自己的人生。」

改變說起來很容易,但做起來并不簡單,如果你還不知道怎麼做,可以先幫助自己養成這5個小習慣,逐漸地改變自己,就能夠讓你變得越來越優秀!

1、堅持每天學習一項新技能

每天學習一個新的技能,能力的提升是逐漸積累的,每天進步一點點,在時間的積累下,就會有很大的進步。

很多人一上來就給自己制定一個長期的學習計劃,每天學習幾個小時,這樣的學習計劃對于上班族來說,在執行的時候,是有一定難度的。

可以從小技能開始學習,比如,每天學習記住一個PS的快捷鍵,記住10個英語單詞等等,不必一上來就學習難度很大、很難執行的事情,每天一個小技巧,就能讓你有所提升。

2、學會存錢,堅持每天記賬

要想存錢,首先要知道自己每個月的收入和支出情況,知道自己的錢都花在哪里,才能夠節省開支,攢下更多的錢。

堅持每天記賬,無論是收入還是支出,也無論是大金額還是小金額都要記錄,記賬就是要清楚自己每一筆錢的流動方向。

堅持記賬一段時間,對自己的花費就會做到心中有數,哪些是每個月的固定支出,哪些是沒有必要的支出,什麼錢可以省下,每省下一部分支出,就多存下一筆錢。

存錢最關鍵的就是開源節流,知道花在哪里,才知道如何省錢,畢竟存錢是日積月累的,需要長期堅持。

3、運動健身,擁有健康才能擁有一切

生命在于運動,運動不僅可以讓身體強健,還可以讓心情愉悅。

現在,多數年輕人的生活都是兩點一線,每天就是家和公司,回家后要麼追劇,要麼玩游戲,還經常熬夜,身體處于亞健康狀態。

適當的運動健身,有益身心健康,比如,快走、慢跑、瑜伽等等,每天20~30分鐘的時間運動,可以讓你神清氣爽,精神百倍。

堅持運動,不僅可以有健康的身體,還能夠讓你遠離疾病,運動分泌的多巴胺和內酚酞,也可以讓你心情愉悅,有更好的狀態投入到工作和學習當中。

4、睡前閱讀,開闊眼界提升自己

閱讀是給自己補充能量,每天睡前閱讀30分鐘,無論是什麼類型的書都可以,閱讀可以開闊的你的眼界,提升你的認知。

最好多閱讀一些哲學類、歷史、人物傳記等類型的書籍,對個人提升很有幫助,即使不喜歡閱讀就,哪怕看一些雞湯類書籍,每天閱讀20頁左右,一年下來也可以閱讀就3到5本書。

不要覺得讀書無用,閱讀對一個人的影響是很深遠的,這是一個值得長期堅持的好習慣。或許一時之間對你不會有什麼幫助,但是未來有一天會給你帶來很大的幫助。

5、睡前冥想,總結反思

吾日三省吾身,學會自省可以讓你更快的進步。

每個人身上都有缺點,睡前做冥想反思復盤,思考自己有哪些地方做的好、哪些地方做的不好、今天有什麼收獲等等,這可以讓你更清楚的認識和了解自己,不斷改進和提升自己。

學會自我反省,不斷地調整和優化自己,能夠讓你越變越好,成為理想中的自己,如果你不反省和思考,每天渾渾噩噩,是很難成長的。

想要自己變得更優秀,擺脫迷茫的狀態,很關鍵的一點就是,不要停留在思考上,將你所有的想法付諸行動,在時間的加持下,你就會越來越優秀!

你有什麼堅持自律的好方法?

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